In de herfst vraag je je af… hoe kan ik met plezier én met veiligheid volgend jaar weer verdergaan met het vliegen?
Staat een SIV al op je lijstje?
Auteur: Karlien
Wintercoaching: schrijf je in!
We genieten nog van een paar mooie najaarsweekenden en dan staat de winterperiode voor de deur. Voor veel piloten betekent dit dat het vliegen even stil ligt. Wil je – op een andere manier – bezig blijven met paragliding en het ontwikkelen van je skills? Heb je graag een sparringpartner om te bedenken hoe je jouw volgende vliegseizoen het beste vormgeeft?
Doe dan mee met de wintercoaching!
De wintercoaching bestaat uit een individuele sessie in Antwerpen of een videocall. Vooraf hebben we via app of mail contact over je vraagstuk. Zo kan ik mij goed voorbereiden op de sessie. Na afloop van de sessie ontvang je een samenvattend overzicht met links en handige tips specifiek op jouw maat.
Stuur me een appje of mailtje om een afspraak te maken.
Wat als je naar een nieuw vlieggebied reist?
De zomerplannen zijn gemaakt, de camping is gereserveerd, de radio en vario zijn opgeladen en het whatsappgroepje met de vliegvrienden pingt erop los. De vakantie komt nu in rap tempo dichterbij! Hoe bereid jij je voor op een vliegvakantie? En welke app of tool is voor jou onmisbaar als je in een nieuw gebied bent?
Wat is voor jou een goede instructeur?
Met vliegen is het net als met autorijden: je leert het pas écht nadat je je brevet van ‘zelfstandig piloot’ in handen hebt. Toch is die instructeur die je tijdens je eerste paragliding-ervaring treft, best belangrijk voor het vervolg van je paraglidingcarrière! Wat komt er in jou op, als je denkt aan ‘een goede paragliding instructeur’?
En hoe zit het met jou? Heb je een klik met je paraglidinginstructeurs? Volg je les bij één instructeur of heb je graag elke cursus een ander? En kijk je er zelf naar uit om (ooit) instructeur te worden?
Kijken naar livetracks: vermaak of leerzaam?
De afgelopen twee weken stonden in het teken van de Paragliding World Championships, waar we met trots mochten meekijken naar de prestaties van onze Belgische en Nederlandse toppiloten! De wedstrijd was te volgen via flymaster live, met live commentatoren én meerdere videostreams van piloten uit de lucht.
Daarnaast werden er in de regio rond Kössen heel wat gigantische driehoeken (en spannende pogingen) gevlogen, de “Pinzgau triangle”, die te volgen waren op XContest live.
Volgende week begint de Red Bull X-Alps. De organisatie doet er alles aan om te zorgen dat wij de race op afstand zo goed mogelijk kunnen volgen.
Hoe en waarom kijk jij naar de livetracking? Is het vermakelijk tijdverdrijf (en een beetje zelfpijniging) of kijk je naar de routes om ervan te leren?
Drie vliegsteks voor in de winter
Zit je naar de regen te staren en droom je van dat tripje-naar-de-zon? Zorgt de lange winterpauze steevast voor een laagje roest op je skills en je zelfvertrouwen? Verdiep je dan nu alvast in deze drie winterbestemmingen voor volgend jaar.
Wat is jouw volgende vliegtrip?
Kies het juiste harnas
Tijdens de Superfinal die net afgelopen is in Valle de Bravo, Mexico, vliegen de blauwe spaceships ons rond de oren. Bijna alle toppiloten hebben er opeens eentje. Waarom precies? En hoe kies je eigenlijk een harnas? Welke typen zijn er en wat heeft jouw voorkeur?
Terugblikken en vooruitkijken
Het is eind november. Het vliegseizoen is gedaan. Tijd om de balans op te maken. Enerzijds blikken we terug op het afgelopen seizoen: wat heb je gedaan, waar sta je?
Anderzijds kijken we vooruit naar komend jaar: wat zou je graag willen doen?
En welke middelen, zoals tijd en geld, kun je inzetten om dat wat je wil te doen?
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Met ups en downs
De boog kan niet altijd gespannen staan. Je kan niet continu aan alles in je leven 100% energie en aandacht geven. Zo is het ook met vliegen. In de ene periode zit je vol ambitie om te leren en te groeien en haal je het onderste uit de kan. En een paar maanden later neem je genoegen met wat rustige vluchtjes en geniet je gewoon van wat je al kan.
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Stop jij iets in je drankje?
Een onderwerp dat steeds weer terugkomt bij het XC-vliegen is eten en drinken. Sommigen zweren bij water en verder niets, anderen nemen mueslirepen, drinkyoghurt, nootjes, bananen of dextro-energie mee in de lucht.
Om het vliegseizoen goed te openen, is het hoog tijd om even naar jouw energiepeil te kijken! Welke sportdrankjes kunnen je helpen om langer geconcentreerd te blijven?
Wat eet en drink jij in de lucht? Of heb je dat niet nodig?
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Winter coaching: schrijf je in!
We genieten nog van een paar mooie najaarsweekenden en dan staat de winterperiode voor de deur. Voor veel piloten betekent dit dat het vliegen even stil ligt. Wil je – op een andere manier – bezig blijven met paragliding en het ontwikkelen van je skills? Maar lukt het in de dagelijkse ratrace niet om tijd te reserveren voor al die dingen die je je tijdens je laatste vliegvakantie had voorgenomen? Heb je graag een sparringpartner om te bedenken hoe je jouw verdere vliegcarrière het beste vormgeeft? Doe dan mee met de wintercoaching ’21/’22!
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
5 tips om beter te thermieken
Thermieken: het is de meest begeerde skill voor iedereen die graag langer en verder vliegt. Maar hoe doe je dat? Waarom hebben die goede piloten altijd ‘geluk’ met het vinden van een bel? Waar let je op als je begint met thermieken? Met deze vijf basistips kan je in de rustige najaarscondities je niveau nog een boost geven. En hou in je achterhoofd: gewoonweg uren maken is het allerbelangrijkste om beter te worden!
We sluiten af met een boekentip… eentje voor iedereen, jong en oud, piep of ervaren rot, eigenlijk naast zijn bed zou moeten hebben liggen.
Hoe heb jij leren thermieken?
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Micropauzes nemen
Merk je dat je steevast na x aantal uur uitzakt, ook al werkt de thermiek nog goed? Grote kans dat je concentratie op is en de vermoeidheid toeslaat.
De Belgian Open competitie komt eraan: van 11 tot 17 juli 2021 in Ager, Spanje. Een goed moment voor een extra XC-tip 😉
Door het nemen van micropauzes geef je jezelf tijdens het vliegen opnieuw rust en kun je langere tijd geconcentreerd doorvliegen.
Er zijn verschillende trucjes om scherp te blijven tijdens een lange vlucht. We nemen een aantal manieren door.
Wat is jouw gemiddelde vluchtduur? En op welke manier behoud jij je concentratie?
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Plassen in de lucht
Voor veel piloten is plassen een thema.
Hoe doe je dat, als je urenlang onder je scherm in de lucht hangt?
En is het echt zo belangrijk om te drinken als je gaat XC vliegen?
Zowel mannen als vrouwen hebben meerdere opties om het plasthema ‘aan te vliegen’. Welke oplossing heeft jouw voorkeur?
Let it flow 😉
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Actief vliegen
Als je wel eens in thermische condities of door een turbulente zone vliegt, dan hoor je meteen het stemmetje van je vroegere instructeur: “Actief vliegen, hou een beetje remdruk!” Maar wat betekent actief vliegen nou precies? En welke oefeningen kun je zelf doen om beter te worden in actief vliegen?
Het simpelste antwoord is natuurlijk: veel gaan vliegen, veel uren maken onder je scherm en veel groundhandelen want dan ‘krijg je er vanzelf gevoel voor’. Maar er zijn ook concrete oefeningen die je helpen om te begrijpen wat het scherm doet en hoe je daarop moet reageren.
Aan bod komt de aerodynamica, enkele voorbeelden van situaties waarin je actief moet vliegen en een aantal oefeningen die je zelfstandig kan doen om je skills te verbeteren.
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Doelen stellen
Gewoon lekker rondfladderen in de lucht is leuk. Nog leuker is het om je skills verder te ontwikkelen met de focus op plezier en tevredenheid!
Vandaag neem ik je mee in enkele theorieën over doelen stellen, motivatie en persoonlijke vooruitgang. Je kan ze toepassen in het vliegen, maar ook in alle andere aspecten van je leven.
Aan bod komt:
– Achievement goal theory
– Groeimindset
– Realistische doelen stellen
– en veel links om verder te lezen over deze thema’s
Vol biv materiaal kiezen
Wat neem je mee tijdens je vol biv?
Iedereen die ooit met pakzak, tentje en eten op stap is geweest weet één ding zeker: hoe minder kilo’s, hoe beter. De bergbeklimmingen zijn al zwaar genoeg van zichzelf. En hoe vermoeider je bent, des te moeilijker het is om goede keuzes te maken tijdens het navigeren en het vliegen. Besparen op kilo’s is dus best nuttig, zelfs als je goed getraind bent. Welke afwegingen maak je bij het kiezen van vol biv gerief? En welke aandachtspunten zijn er?
In dit artikel:
Wat is het verschil tussen hike & fly en vol biv?
Welke vleugel kies je?
Wat vind je belangrijk bij een harnas?
Welke tent neem je mee? Neem je überhaupt wel een tent mee?
Instrumenten thuislaten? Veiligheid voorop.
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Min 10 graden aan cloudbase?
Landen omdat je het te koud hebt… bijna iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Met een goede voorbereiding voorkom je het! Wat trek je aan? En hoe voorspel je de kou aan cloudbase?
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Hoe gebruik je de speedbar?
De speedbar: Meteen in je eerste cursusweek leer je hem gebruiken. Maar hoe zet je die versneller nou effectief in? Heeft het wel zin om fullspeed te vliegen op je B-vleugel? En hoe zat het ook alweer met de McReady theorie en “speed to fly”?
Bijna iedereen gebruikt zijn speedbar te weinig. Tenminste, als je het maximale uit de vliegdag wilt halen. Of je nu beginner bent of pro, het is dus altijd goed om nog eens in aerodynamica te duiken en je praktische speedbarskills op te vijzelen.
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Dames in de luchtsport
2021 is in Nederland het jaar van VROUWEN IN DE LUCHTSPORT: een spraakmakend thema.
Hoe komt het dat er zo weinig dames op de start staan? Waarom kwalificeren er wereldwijd maar een paar vrouwen voor competities op hoog niveau? Waarom haken veel dames af na de basisopleiding, eigenlijk net wanneer het écht leuk wordt? Hebben dames in onze sport een aantoonbaar nadeel? Iedereen heeft er wel een mening over…
We duiken in de statistieken en zoeken naar rolmodellen. Het ultieme doel: een gemixte groep mensen in onze vliegclubs, scholen en op de start- en landingsplaatsen.
Vol Biv Cinema
Deze filmtips laten je wegdromen met andermans avonturen. En ze geven je inspiratie om je eigen vol biv voor te bereiden!
Er zijn inmiddels aardig wat vol biv films beschikbaar, gratis, betalend, professioneel gemaakt of ontstaan vanuit een passie.
Staat jouw favoriet ertussen? Laat het weten in de comments.
Ready, steady,.. ik start niet
Beslissen om wel of niet te vliegen is niet altijd simpel. Zelfs als de condities goed zijn, heb je wel eens een kriebel in je buik die zegt: “Nee, blijf maar lekker aan de grond vandaag”.
Het omgekeerde gebeurt ook: dan zien de condities er prima uit, maar staat er 30 man op de start te dralen zonder aanwijsbare reden.
Wat doe jij met de start-twijfel die soms toeslaat?
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Hoe je een perfecte landing uitvoert
What goes up, must come down. Hier vind je basistips over hoe je je landingen perfectioneert. Of je nou voor de 100ste keer op je lokale terrein landt, of je gaat overland en je landt ergens waar je nog nooit geweest bent, of je moet nog wennen aan je nieuwe glider: deze tips helpen je oefenen.
Aan bod komen: spotlandingen, landen op onbekend terrein, toplandingen, wind mee landen, landen met druk vliegverkeer om je heen en landen in het water.
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Pimp je Flymaster layout
Vlieg jij met een Flymaster? Dan kan je zelf de optimale layout samenstellen. Waarom zou je dat doen? En hoe? Dat pakken we stap voor stap aan.
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Red Bull X-Alps 2021: volg jij mee?
Laat je inspireren door de X-Alps atleten van 2021. Ze delen hun doorzettingsvermogen, trainingsintensiteit en enthousiasme via social media.
Bekijk bericht om te abonneren op de nieuwsbrief van de site.
Paraglidingskills 